子宫内膜10mm月经还没有来，可能是怀孕、内分泌失调、宫腔粘连、子宫内膜损伤等原因引起的，可以通过验孕棒或就医检查等方式进行验孕，也可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医，具体分析如下：
1.怀孕：怀孕后子宫内膜会增厚，月经也会停止来潮。可以通过验孕棒或就医检查等方式进行验孕。
2.内分泌失调：如果女性长期压力过大、作息不规律、过度节食等，可能会导致内分泌失调，从而影响子宫内膜的正常脱落，导致月经推迟。
3.宫腔粘连：如果子宫内膜受到损伤，可能会导致宫腔粘连，使经血无法正常排出，从而导致月经推迟。
4.子宫内膜损伤：如果多次进行人工流产、刮宫等手术，可能会导致子宫内膜损伤，从而影响子宫内膜的正常生长，导致月经推迟。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。同时，可适当食用一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。