经常嘴唇上起泡的主要原因有以下几点：
1.病毒感染：口唇疱疹是由于感染了单纯疱疹病毒（HSV）引起的，通常在感冒、发热、疲劳等身体抵抗力下降时容易发作。
2.口腔卫生不良：不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等在口腔内滋生，容易导致口唇感染。
3.过敏：某些人对某些口红、唇膏、牙膏等口腔护理用品过敏，也会引起口唇起泡。
4.营养不良：缺乏维生素B2、B6、B12、铁、锌等营养素，会影响口腔黏膜的正常代谢，导致口唇起泡。
5.压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会导致身体免疫力下降，容易引发口唇疱疹。
6.内分泌失调：女性在月经期、怀孕期间，由于体内激素水平的变化，容易出现口唇起泡。
7.遗传因素：某些人可能天生就容易出现口唇起泡的问题。
针对以上原因，可以采取以下措施来预防和治疗口唇起泡：
1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
2.避免感染：避免与口唇疱疹患者密切接触，避免使用他人的牙刷、毛巾等。
3.补充营养：多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素B2、B6、B12、铁、锌等营养素。
4.缓解压力：保持良好的心态，学会释放压力，避免长期处于紧张、焦虑、压力大的状态。
5.调整内分泌：女性在月经期、怀孕期间要注意休息，保持心情愉快。
6.使用药物：如果口唇起泡已经发生，可以使用抗病毒药物、抗生素等药物进行治疗。同时，还可以使用口腔炎喷雾剂、口腔溃疡贴等药物来缓解疼痛、促进愈合。
需要注意的是，如果口唇起泡的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在出现口唇起泡的症状时，应该更加注意，避免自行用药，以免影响身体健康。