孕妇可通过观察阴道是否有液体不受控制地流出、液体性状等初步判断是否羊水破了。
一、阴道流液情况
羊水破了时，孕妇会感觉有较多液体从阴道流出，这种流液通常是不受控制的，量可能较多。比如突然感觉阴道有一股温水样的液体涌出，之后可能会持续少量流出。
二、液体性状辨别
羊水一般是无色透明的，可能会带有淡淡的腥味。与尿液不同，尿液通常是淡黄色，而且可以控制排出，而羊水流出往往难以自主控制。另外，还可以用pH试纸检测，羊水的pH值通常在7.0 - 7.5之间，而阴道分泌物、尿液等的pH值不同，若试纸变蓝则提示可能是羊水。
三、特殊情况注意
如果孕妇处于孕晚期，出现上述流液情况，应及时就医。特别是多胎妊娠、胎位异常等高危情况的孕妇，更要重视，因为羊水破了可能会引发感染、脐带脱垂等危险情况，需要医生进一步明确诊断并采取相应措施。