为什么吃完午饭就想睡觉

吃完后，由于大量的食物在消化道吸收，被吸收进入到血液当中，从而导致血液的粘度值增高，血流缓慢，脑组织灌注量不足，导致脑乏氧，从而对大脑皮层产生抑制，继而导致患者头晕，困倦乏力，头脑发沉，总想睡觉。

所以针对这类患者，进食时一定要细嚼慢咽，中午不要吃得过饱，饭后尽量不要立即睡觉，最好出去散步10-15分钟，促使血液循环加快，减轻脑组织乏氧，以防止血液粘滞度增高，心脑血管病发生。