4岁宝宝最近总是无故干呕，可能是以下原因引起：
1.咽部受到刺激：宝宝的咽部较为敏感，容易受到外界刺激，如烟雾、粉尘、异味等，从而引起干呕。
2.胃食管反流：由于宝宝的食管括约肌发育不完善，胃内容物容易反流到食管，刺激咽部引起干呕。
3.消化不良：如果宝宝饮食不规律、暴饮暴食或食用了不易消化的食物，可能会导致消化不良，引起干呕。
4.感染：如呼吸道感染、肠道感染等，也可能导致宝宝干呕。
5.其他：如过度哭闹、精神紧张等，也可能引起干呕。
此外，如果宝宝干呕的同时还伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻、腹痛等，或者干呕的情况持续时间较长，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
在日常生活中，家长可以注意以下几点，帮助宝宝缓解干呕的症状：
1.保持室内空气清新，避免烟雾、粉尘等刺激。
2.给宝宝提供易消化的食物，避免食用过多的油腻、辛辣食物。
3.培养宝宝良好的饮食习惯，定时定量进食，避免过度进食。
4.注意宝宝的口腔卫生，及时清理口腔内的食物残渣。
5.给宝宝适量饮水，保持口腔湿润。
6.当宝宝出现干呕时，可以轻轻拍打宝宝的背部，帮助缓解症状。
总之，如果宝宝总是无故干呕，家长应该引起重视，及时带宝宝就医，以便早日明确原因并进行治疗。同时，家长也应该注意宝宝的日常护理，帮助宝宝缓解干呕的症状。