通过刺激穴位可以一定程度上帮助减肥，以下是一些常见的穴位：
1.中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处。
2.水分穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
3.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
4.带脉穴：位于侧腹部，章门下1.8寸，当第12肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
5.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
6.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开2寸，胫骨前嵴外2横指处。
7.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
以上穴位可以通过按摩、针灸等方式刺激，以达到减肥的效果。但需要注意的是，减肥的效果因人而异，同时还需要结合健康的饮食和适量的运动。如果需要更专业的减肥建议，建议咨询医生或专业的营养师。