女生吃葡萄有以下好处：
1.抗衰：葡萄中含有类黄酮，这种物质有抗氧化作用，可以清除自由基，防止自由基对人体造成损伤，从而延缓衰老。
2.补血：葡萄中含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白再生，所以贫血的人吃葡萄可以起到补血的作用。
3.健脾和胃：葡萄中含有酒石酸、苹果酸等物质，可以帮助消化，促进食欲，所以食欲不振的人吃葡萄可以起到健脾和胃的作用。
4.缓解疲劳：葡萄中含有葡萄糖，可以被人体快速吸收，从而为人体提供能量，缓解疲劳。
5.利尿消肿：葡萄中含有钾元素，能调节人体渗透压，维持酸碱平衡，排出体内多余的水分，所以吃葡萄可以起到利尿消肿的作用。
6.预防心脑血管疾病：葡萄中含有一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质可以降低血小板的凝聚力，预防心脑血管疾病。
综上所述，女生吃葡萄有很多好处，但需要注意的是，葡萄中含有大量的糖分，所以糖尿病患者不宜多吃。