男人少一个肾，也就是单侧肾缺如或单侧肾切除，只要剩下的那个肾是正常的，通常对日常生活影响不大，但需要注意一些方面。一般来说，正常人有两个肾，单个肾也能满足身体基本的代谢等功能需求。
肾功能方面
肾功能代偿： 单个肾会通过自身的代偿机制来承担原本两个肾的部分工作。剩余的肾单位会发生肥大，肾小球滤过率会有所增加，以维持身体正常的代谢废物排泄和水、电解质平衡等功能。不过，单个肾的储备功能相对两个肾来说会减弱，比如在面临感染、脱水、大量失血等情况时，单个肾应对这些情况的能力不如两个肾。定期监测肾功能： 少一个肾的人需要定期检查肾功能，包括血肌酐、尿素氮等指标，一般建议每半年到一年检查一次，以便及时发现肾功能是否出现异常变化。
日常生活注意事项
避免过度劳累： 要注意合理安排工作和休息，避免长时间过度劳累。因为单个肾的代偿能力有限，过度劳累可能会加重肾的负担。比如，不要长时间进行高强度的体力劳动或连续熬夜等。预防感染： 要注意预防泌尿系统感染等疾病。因为一旦发生泌尿系统感染，可能会影响单个肾的功能。平时要注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁，多喝水，增加排尿量，通过尿液的冲刷作用减少细菌在泌尿系统的停留。比如，每天保证充足的水分摄入，饮水量维持在1500~2000毫升左右。用药需谨慎： 用药时要特别留意药物对肾的影响。有些药物需要通过肾代谢，可能会加重单个肾的负担。在使用任何药物之前，最好咨询医生，告知自己单侧肾的情况，让医生选择对肾影响较小的药物。比如，一些非甾体类抗炎药等要谨慎使用。
运动与饮食方面
适度运动： 可以进行适当的运动，比如散步、慢跑等有氧运动，但要避免剧烈运动。适度运动有助于增强体质，但剧烈运动可能会导致身体脱水等情况，影响肾的血液灌注。一般每次运动时间控制在30分钟左右，每周可以进行3~5次。饮食调整： 饮食上要注意均衡营养。要控制蛋白质的摄入，以优质蛋白为主，如瘦肉、鱼类等，但也不能摄入过多，以免加重肾的负担。同时，要限制盐的摄入，每天盐的摄入量控制在6克以下，避免吃太咸的食物，防止水钠潴留，加重肾的负担。还要注意避免食用过多高嘌呤食物，如动物内脏等，防止引发痛风等疾病影响肾的健康。