两胸之间的骨头疼，可能是由以下原因引起：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为胸骨与肋骨交界处的软骨发炎和疼痛。这种疼痛可能会在咳嗽、深呼吸或运动时加重。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。胸膜炎可导致胸部疼痛，通常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸骨后方或左侧，但有时也可能出现在两胸之间。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致胸部疼痛，并可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。
4.胃部问题：胃溃疡、胃食管反流病等胃部问题也可能引起胸部疼痛，这种疼痛可能会在进食后或夜间加重，并可能伴有消化不良、反酸等症状。
5.胸部外伤：胸部受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤等，可能导致胸骨或肋骨骨折、软组织损伤等，从而引起疼痛。
6.其他原因：其他可能导致两胸之间骨头疼的原因包括神经痛、肿瘤、强直性脊柱炎等。
如果出现两胸之间的骨头疼，尤其是伴有其他症状或疼痛持续不缓解时，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，胸部疼痛可能需要特别关注。这些人群可能存在更高的风险，需要及时就医并接受专业的诊断和治疗。
此外，在等待就医或诊断期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.保持良好的姿势：保持身体挺直，避免弯腰或扭曲胸部。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如吸烟、饮酒、吃辛辣食物等。
需要注意的是，自我缓解措施可能只能暂时缓解疼痛，并不能解决根本问题。因此，及时就医并接受专业治疗是非常重要的。