小孩感冒鼻塞时，可通过局部护理、湿化空气等方法缓解，严重时需就医。以下是具体办法。
一、局部护理缓解鼻塞
1. 热敷法
用温热的毛巾敷在小孩的鼻根部，注意温度不宜过高，避免烫伤小孩。温热的刺激能促进鼻部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血肿胀，从而缓解鼻塞。比如可以将毛巾用40℃左右的温水浸湿，拧干后敷在鼻子上，每次敷10~15分钟，可多次进行。
2. 按摩法
家长可以用手指轻轻按摩小孩的迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中），按揉时要注意力度适中，以小孩感觉舒适为宜。按揉迎香穴能起到通鼻窍的作用，每次按摩1~3分钟，可缓解鼻塞症状。
二、湿化空气改善鼻塞
1. 使用加湿器
在小孩的房间里使用加湿器，保持室内空气湿度在40%~60%左右。干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞，而适宜湿度的空气能让鼻腔黏膜保持湿润，减轻鼻塞。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
2. 蒸汽吸入法
让小孩吸入蒸汽也能缓解鼻塞。可以准备一盆热水，让小孩靠近蒸汽，但要注意距离，避免烫伤。蒸汽能湿润鼻腔，稀释分泌物，使鼻塞得到一定程度的缓解。不过操作时要格外小心，确保小孩的安全。
三、及时就医干预
如果小孩鼻塞非常严重，影响呼吸、吃奶或睡眠，或者伴有发热、咳嗽加重等其他症状，应及时带小孩就医。医生可能会根据情况给予药物治疗，比如使用生理性海盐水喷鼻剂清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞；如果是细菌感染引起的感冒，可能会开具抗生素严禁自行服用，必须面诊辨证。参考文献：
《中医儿科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
FAQ
Q：小孩感冒鼻塞可以用滴鼻剂吗？
A：不建议自行给小孩使用滴鼻剂，尤其是含有收缩血管成分的滴鼻剂。小孩鼻腔黏膜娇嫩，不当使用可能会导致不良反应，如需使用滴鼻剂应在医生指导下进行。
Q：热敷时温度多少合适？
A：热敷时温度一般控制在40℃左右，以小孩皮肤能耐受的温热感为宜，避免过热烫伤小孩。
Q：按摩迎香穴有什么注意事项？
A：按摩迎香穴时力度要适中，不要过于用力，以小孩感觉舒适、局部有轻微酸胀感为准。
Q：加湿器需要每天清洁吗？
A：为了避免加湿器滋生细菌，最好每天清洁加湿器，保持其内部卫生。
Q：蒸汽吸入法有哪些危险需要注意？
A：蒸汽吸入法时要注意蒸汽的温度和距离，防止小孩被烫伤，一般距离热水盆保持30厘米左右较为安全。
Q：小孩鼻塞伴有发热多少度需要就医？
A：如果小孩鼻塞伴有发热，体温超过38.5℃，或者发热持续不退，精神状态不佳，应及时就医。
Q：生理性海盐水喷鼻剂可以长期使用吗？
A：生理性海盐水喷鼻剂一般可以短期使用来缓解鼻塞，如果长期使用可能会影响鼻腔正常的生理功能，具体使用时长应遵医嘱。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。