第二天考试失眠怎么办

第二天考试，前天晚上出现失眠种情况比较常见，这种情况是一种身体的应激反应，因为考试使得身体处于一个非常紧张的状态，大脑一直兴奋，从而导致失眠。

只要是考试过后，这种情况就会消失，因此，这种失眠一般不需要特殊的药物治疗。建议患者在考试前放松心情，不要过于紧张，可以适当的听一些轻音乐来缓解。

同时要多注意休息，一定要劳逸结合，避免大脑一直紧张，兴奋。