一咽东西喉咙就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.急性咽炎或扁桃体炎：这是喉咙疼痛最常见的原因之一。细菌或病毒感染可以导致喉咙发炎，引起疼痛和不适感。治疗方法包括：
休息：给身体足够的时间来恢复。
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
药物治疗：可以使用退烧药、止痛药和消炎药来缓解症状。如果是病毒感染，通常不需要使用抗生素。
2.扁桃体结石：扁桃体表面的小结石可以引起喉咙疼痛和不适感。治疗方法包括：
清洁口腔：使用盐水漱口或使用专门的口腔清洁工具来清除结石。
医生治疗：如果结石较大或难以清除，医生可能会使用器械或激光来去除结石。
3.喉咙异物：食物或其他异物卡在喉咙中也可以引起疼痛。治疗方法包括：
自行咳出：尝试轻轻咳出异物。
就医：如果无法咳出异物或异物较大，需要就医进行处理。
4.反流性食管炎：胃酸反流到喉咙中可以引起喉咙疼痛和灼烧感。治疗方法包括：
改变饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、酸性和刺激性食物，避免饮酒和吸烟。
药物治疗：可以使用抗酸药和胃黏膜保护剂来缓解症状。
5.其他原因：喉咙疼痛还可能与喉部肿瘤、声带疾病、过敏反应等有关。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、声音嘶哑等，应及时就医进行进一步检查和治疗。
需要注意的是，在喉咙疼痛期间，应避免过度用嗓，保持喉咙湿润，避免吸烟和暴露在刺激性物质中。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。