儿童有以下日常保健常识：
1.营养均衡：儿童的生长发育需要各种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长应该给孩子提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、豆类、谷类等，以确保孩子获得足够的营养。
2.睡眠充足：儿童需要充足的睡眠来促进身体和大脑的发育。家长应该给孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，确保孩子每天有足够的睡眠时间。
3.适当运动：适当的运动可以增强儿童的体质，提高免疫力。家长应该鼓励孩子参加户外活动，如散步、跑步、游泳、跳绳等，以促进孩子的身体健康。
4.注意卫生：儿童的免疫系统尚未完全发育，容易感染疾病。家长应该教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤洗澡、勤换衣服等，以预防疾病的发生。
5.定期体检：定期体检可以及时发现儿童身体的问题，采取相应的措施进行治疗。家长应该按照医生的建议带孩子定期进行体检。
6.预防接种：预防接种是预防传染病的有效方法。家长应该按照医生的建议给孩子进行预防接种，以提高孩子的免疫力。
7.安全意识：儿童好奇心强，容易发生意外事故。家长应该教育孩子注意安全，如交通安全、消防安全、食品安全等，以预防意外事故的发生。
8.心理健康：儿童的心理健康也很重要。家长应该关注孩子的情绪变化，及时发现问题并采取相应的措施进行解决。家长可以多与孩子沟通，了解孩子的想法和需求，给予孩子足够的关爱和支持。