红糖水不能缓解痛经。
痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
红糖水是一种传统的饮品，主要成分是蔗糖，含有少量的维生素和矿物质。红糖水并没有治疗痛经的作用，也没有科学证据表明它可以缓解痛经。
对于原发性痛经，目前没有根治的方法，主要是对症治疗，以缓解疼痛。治疗方法包括：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，可以缓解痛经。
2.药物治疗：使用非甾体抗炎药、避孕药等药物可以缓解痛经。
3.中医治疗：中医认为痛经与气血不畅、宫寒等有关，可以通过中药调理、针灸等方法缓解痛经。
对于继发性痛经，需要针对病因进行治疗。如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要进行手术或药物治疗。
总之，红糖水不能缓解痛经，痛经患者应该及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持健康的生活方式也有助于缓解痛经。