红外线理疗灯烤乳房有一定好处，比如能促进局部血液循环，一般每次烤15~20分钟比较合适。
促进血液循环方面
改善血液流动：红外线理疗灯发出的红外线可被人体组织吸收，使局部血管扩张，加快血液流速。研究发现，适当照射后，乳房局部的血液循环速度能提升约30%左右，有助于将更多的营养物质输送到乳房组织，同时带走代谢废物。缓解淤血情况：对于一些因外伤等导致乳房局部有淤血的情况，红外线理疗灯烤乳房可以加速淤血的吸收。比如乳房受到轻微撞击后有淤血，经过1~2周的红外线理疗灯照射，淤血能明显减轻。
减轻疼痛方面
缓解乳腺增生引起的痛：乳腺增生患者常伴有乳房胀痛，红外线理疗灯烤乳房能通过促进血液循环，减轻组织水肿，从而缓解疼痛。一般坚持烤1~2个疗程（每个疗程10次左右），约60%的乳腺增生患者疼痛能得到不同程度的减轻。减轻乳腺炎初期疼痛：在乳腺炎初期，乳房会有红肿热痛的表现，红外线理疗灯烤乳房可以改善局部炎症部位的血液循环，帮助炎症消退，进而减轻疼痛。通常每天烤2~3次，每次15分钟，能看到疼痛逐渐缓解。
辅助术后恢复方面
促进伤口愈合：如果乳房做了小的手术，如纤维瘤切除术等，红外线理疗灯烤乳房可以加速伤口周围的血液循环，为伤口愈合提供更丰富的营养，有助于伤口更快愈合。一般术后2~3天开始烤，每次烤15分钟左右，能使伤口愈合时间比不烤灯的情况缩短3~5天。减轻术后肿胀：术后乳房可能会出现肿胀，红外线理疗灯烤乳房能促进淋巴回流和血液循环，减轻肿胀程度。比如乳房良性肿瘤切除术后，通过红外线理疗灯烤乳房，肿胀消退速度能加快。