盆骨隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.可能是外伤导致。比如摔倒时臀部着地、车祸撞击等，可能会导致骨盆骨折或软组织损伤，从而引起疼痛。
2.可能是妇科疾病引起。例如盆腔炎、子宫内膜异位症等，可能会导致盆骨区域疼痛，并伴有白带异常、痛经等症状。
3.可能是骨科疾病引起。比如骶髂关节炎、髋关节病变等，可能会导致盆骨疼痛，同时可能会出现活动受限、跛行等症状。
4.可能是内科疾病引起。例如强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等，也可能会导致盆骨疼痛，同时可能会出现关节僵硬、皮疹等症状。
如果出现盆骨隐隐作痛的情况，建议及时就医，进行相关检查，如X光、CT、B超、血常规、血沉、C反应蛋白、自身抗体等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意休息，避免剧烈运动和长时间站立、行走，同时可以适当热敷、按摩疼痛部位，缓解疼痛症状。此外，患者可适当食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、新鲜的蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。