修复胃粘膜可以通过药物和生活方式调整等方法。一般来说，常用的修复胃粘膜药物有铝碳酸镁等，它能迅速中和胃酸，保护胃粘膜，通常服用后能较快缓解不适。
药物选择要点
铝碳酸镁：属于抗酸药，能在胃内迅速中和胃酸，形成保护膜覆盖在胃粘膜表面，从而起到修复胃粘膜的作用，一般服用后短时间内就能发挥效果。瑞巴派特：可增加胃粘膜前列腺素的合成，促进胃粘液和碳酸氢盐的分泌，有助于修复受损的胃粘膜。
生活方式调整
饮食方面：要注意规律进食，定时定量，避免过饥过饱。尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易刺激胃粘膜，不利于胃粘膜修复。另外，要多吃一些温和、易消化的食物，像小米粥、软面条等，它们对胃粘膜刺激小，有助于修复。作息方面：保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响身体的自我修复机制，对胃粘膜修复不利。
避免不良习惯
戒烟限酒：吸烟会导致胃酸分泌增加，还会影响胃粘膜的血液供应，不利于胃粘膜修复，所以应尽量戒烟。过量饮酒会直接损伤胃粘膜，引起胃粘膜充血、水肿甚至糜烂，因此要限制饮酒量，最好做到戒酒。减少药物刺激：某些药物如非甾体抗炎药（阿司匹林等）可能会损伤胃粘膜，如果因病情需要必须服用这类药物，应在医生指导下同时采取保护胃粘膜的措施，比如配合使用一些修复胃粘膜的药物。