身上总是感觉热老出汗头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.环境因素：炎热的天气、高温环境或剧烈运动后，身体会通过出汗来调节体温，导致身上发热和出汗。此外，长时间暴露在高温环境中也可能引起头疼。在这种情况下，应尽量避免高温环境，保持适当的通风和水分摄入。
2.药物副作用：某些药物可能会导致出汗增加和头疼，如抗抑郁药、降压药等。如果正在服用某种药物并出现这些症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
3.感染：感染性疾病，如感冒、流感、肺炎等，可能引起发热和出汗，同时伴有头疼。此外，其他感染部位，如耳部、鼻窦、喉咙等也可能导致头疼。如果出现发热、出汗和头疼症状，且持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.神经系统问题：某些神经系统疾病，如偏头痛、紧张型头痛等，可能导致头疼，并伴有出汗等症状。此外，脑炎、脑膜炎等疾病也可能引起头疼和发热。如果头疼较为剧烈或频繁发作，或伴有其他神经系统症状，应尽快就医，进行详细的神经系统检查。
5.代谢性疾病：甲状腺功能亢进、低血糖等代谢性疾病可能导致身体代谢率增加，引起发热和出汗。同时，这些疾病也可能引起头疼。如果怀疑有代谢性疾病，应进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖测定等，以明确诊断。
6.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起出汗和头疼。通过放松技巧、心理咨询等方式可以缓解这些症状。
总之，身上总是感觉热老出汗头疼可能是多种疾病的表现之一，如果症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。