胸前两边肋骨隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.可能是肋软骨炎。肋软骨炎是一种常见的疾病，通常由于肋软骨的炎症或损伤引起。疼痛可能在胸前两边肋骨处出现，并且可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗和局部注射类固醇药物。
2.可能是胸膜炎。胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在胸部一侧或两侧出现，并可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法取决于病因，可能包括抗生素治疗、抗炎药物或其他治疗方法。
3.可能是胃溃疡或十二指肠溃疡。这些胃肠道疾病可能导致胸前两边肋骨区域的疼痛，通常在进食后或夜间出现。其他症状可能包括消化不良、腹胀、恶心等。治疗方法包括饮食调整、药物治疗和可能的手术治疗。
4.可能是心脏疾病。虽然心脏疾病引起的胸痛通常在胸前中央区域，但有时也可能放射到两侧肋骨。其他症状可能包括胸闷、呼吸困难、心悸等。如果怀疑是心脏疾病，应立即就医进行心电图和其他相关检查。
5.可能是肺部疾病。例如肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致胸前两边肋骨疼痛。其他症状可能包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等。进一步的检查如胸部X光、CT扫描等可以帮助诊断。
6.可能是肌肉或骨骼问题。肌肉拉伤、肋骨骨折、肋间神经炎等肌肉或骨骼问题也可能引起胸前两边肋骨疼痛。受伤或过度使用可能是原因之一。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，其他情况也可能导致类似症状。如果疼痛持续或加重，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、发热等，应及时就医进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在治疗期间，患者可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：
1.休息：减少胸部的活动和压力，避免过度劳累。
2.保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部。
3.热敷或冷敷：根据医生的建议，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免触发因素：避免吸烟、暴露在有害环境中、过度饮酒等可能加重疼痛的因素。
此外，饮食方面并没有特定的食物可以直接缓解胸前两边肋骨疼痛，但保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康是重要的。建议摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和健康脂肪。
总之，胸前两边肋骨隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要综合考虑症状、个人健康状况和其他因素来确定具体原因。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是关键。