子宫壁薄了是否还能恢复，取决于导致子宫壁薄的原因。以下是一些可能导致子宫壁薄的原因和相应的建议：
1.多次人工流产：人工流产是造成子宫壁薄的主要原因，多次药流或人流刮宫操作会对子宫壁造成损伤。如果是这种情况导致的子宫壁薄，恢复的可能性较小，但可以通过以下方法改善：
补充雌激素：子宫内膜薄是因为雌激素缺乏所致，可以到医院进行相关检查，在医生的指导下适量补充雌激素。
放松心情：良好的心态对身体的恢复也很重要，应保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。
饮食调理：可适当多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，因为豆制品中含有天然雌激素，对子宫内膜的恢复有一定帮助。
2.子宫发育畸形：如果存在先天性子宫畸形，如子宫纵隔、双角子宫等，也可能导致子宫壁薄。这种情况下，子宫壁薄较难恢复，可能需要通过手术等方式进行治疗。具体治疗方法应根据畸形的类型和严重程度而定，建议咨询专业医生。
3.其他因素：内分泌失调、子宫内膜炎等也可能导致子宫壁薄。针对这些原因，治疗方法如下：
内分泌失调：可通过调整生活习惯、药物治疗等方式进行调节。保持良好的作息习惯，避免熬夜；合理饮食，均衡营养；根据医生建议使用药物，如黄体酮等。
子宫内膜炎：需根据具体病情进行治疗，如使用抗生素、刮宫等。治疗期间应遵循医生的建议，按时服药并注意个人卫生。
需要注意的是，在尝试恢复子宫壁薄之前，应首先明确病因。如果子宫壁薄的情况较为严重或持续不愈，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，以利于子宫的健康。