胸后面背痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部和背部肌肉，如长时间保持不良姿势、提重物或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的紊乱或炎症可能引起胸后面背痛。这种情况可能与姿势不正确、受伤或脊柱疾病有关。物理治疗、按摩和医生的建议可能有助于改善症状。
3.心脏问题：虽然胸后面背痛不是典型的心脏病症状，但某些心脏问题，如心肌梗死或心绞痛，也可能出现类似的疼痛。如果疼痛伴随其他症状，如呼吸困难、心悸或出汗，应立即就医，进行心电图等检查。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、胸膜炎或肺部肿瘤，也可能导致胸后面背痛。其他症状可能包括咳嗽、咳痰或呼吸困难。医生可能会建议进行胸部X光或其他相关检查。
5.消化系统问题：胃溃疡、食管炎或胆囊问题也可能引起胸后面背痛。疼痛可能在进食后加重，并可能伴有其他消化系统症状，如恶心、呕吐或腹胀。咨询医生以确定具体原因。
6.神经问题：脊柱神经根受压或神经炎等神经问题也可能导致胸后面背痛。这种疼痛可能会放射到手臂或腿部，并伴有麻木、刺痛或无力感。医生可能会进行神经功能检查以确诊。
7.心理因素：焦虑、抑郁或压力也可能导致身体的不适感，包括胸后面背痛。心理治疗或咨询可能对缓解这种疼痛有帮助。
如果胸后面背痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、发热、体重下降等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲身体。
热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
避免过度劳累和提重物。
按照医生的建议进行适当的运动和锻炼。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因或处理有任何疑问，应咨询专业的医疗人员。