擦伤后，使用碘伏或双氧水都可以，具体选择哪种消毒液，需要根据伤口的具体情况来决定。
1.碘伏：是一种常用的消毒剂，对细菌、真菌和病毒都有一定的杀灭作用。它的刺激性较小，不会引起明显的疼痛，而且在伤口表面形成的痂皮也比较薄，有利于伤口的愈合。因此，对于一般的擦伤，使用碘伏消毒是比较合适的。
2.双氧水：具有较强的氧化性，能够分解伤口中的有机物，产生气泡，起到清洁伤口的作用。但双氧水的刺激性较大，使用后可能会引起疼痛和不适，而且它会破坏伤口表面的肉芽组织，影响伤口的愈合。因此，双氧水一般只用于较深的伤口或有污染物的伤口。
3.在使用消毒液时，需要注意以下几点：
先用生理盐水或清水冲洗伤口，去除表面的污染物。
消毒时，应从伤口的中心向四周擦拭，避免来回涂抹，以免加重伤口的损伤。
如果伤口较小，可以暴露在空气中，让其自然干燥。如果伤口较大或容易感染，可以用消毒纱布包扎。
在使用消毒液后，如果出现过敏反应或其他不适症状，应及时就医。
总之，对于擦伤的处理，应根据伤口的具体情况选择合适的消毒液，并注意正确的消毒方法。如果伤口较大、较深或出现感染症状，应及时就医，进行清创处理和抗感染治疗。