肩周炎通常需要6~24个月自愈，但具体时间因人而异。
肩周炎又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎的自愈时间与多种因素有关，如患者的年龄、健康状况、肩部损伤的严重程度、治疗方法等。对于轻度的肩周炎患者，通过适当的休息、物理治疗、运动康复等方法，肩部疼痛和活动受限的症状可能会逐渐缓解，自愈时间可能在6~12个月左右。但对于严重的肩周炎患者，或存在肩部结构异常、其他疾病等情况的患者，自愈时间可能会延长，甚至需要更长时间的治疗和康复。
在肩周炎的自愈过程中，患者可以采取以下措施来促进康复：
1.休息：避免过度使用肩部，尤其是避免提重物或进行剧烈的肩部运动。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.运动康复：进行肩部的伸展、旋转、摆动等运动，逐渐增加活动范围，但要避免过度拉伸。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药。
5.就医治疗：如果肩部疼痛严重、活动受限明显，或经过一段时间的自我康复后症状没有改善，应及时就医，医生可能会采取更专业的治疗方法，如肩关节腔注射、针灸、推拿等。
需要注意的是，肩周炎患者在自愈过程中应密切观察症状的变化，如果出现肩部疼痛加剧、手臂麻木无力等症状，应及时就医，以排除其他潜在的肩部疾病。此外，保持良好的生活习惯和正确的肩部姿势也有助于预防肩周炎的发生和复发。