冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。以下是一些治疗冻疮的建议：
1.注意保暖：在寒冷的天气中，应注意保暖，尤其是手脚等容易受寒的部位。可以使用热水袋、暖宝宝等工具，也可以多穿衣服、戴手套、帽子等。
2.促进血液循环：适当的运动可以促进血液循环，有助于预防和治疗冻疮。可以进行一些有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
3.涂抹药膏：可以使用一些含有辣椒素、樟脑等成分的药膏，这些成分可以促进血液循环，缓解冻疮引起的疼痛和瘙痒。
4.中药治疗：一些中药也可以治疗冻疮，如红花、桃仁、赤芍等。可以将这些中药煎水后浸泡患处，也可以将中药制成药膏涂抹患处。
5.注意饮食：多吃一些温热的食物，如姜、蒜、辣椒等，可以促进血液循环，预防冻疮。同时，也应注意补充维生素C、维生素E等营养素，有助于提高皮肤的抵抗力。
以上内容仅供参考，如果冻疮症状严重，建议及时就医。