1.XXXX：早上跑步前可以吃一些容易消化、提供能量的食物，如香蕉、全麦面包、牛奶等，避免高纤维和高脂肪的食物。空腹跑步是否合适因人而异，如果身体适应且健康，空腹跑步可能不会有太大问题，但如果有低血糖或其他健康问题，最好在跑步前适当进食。跑步前后的饮食也有一定的讲究，跑步前不宜过饱或过饥，跑步后需要及时补充能量和营养，以帮助恢复体力和促进身体恢复。
2.XXXX：对于年轻糖尿病患者，身体状况相对较好，餐后两小时血糖建议控制在7.0-8.0mmol/L，以降低并发症的发生概率。老年糖尿病患者一般出现较多并发症，餐后两个小时血糖可以控制在10mmol/L以下，尤其是80岁以上及有严重并发症的患者，餐后两小时血糖可以维持在10-15mmol/L。妊娠期糖尿病患者建议餐后两小时血糖小于6.7mmol/L，以免对自身健康和妊娠造成不良影响。
3.XXXX：如果餐后两小时血糖≥7.8mmol/L，提示有糖尿病的可能，需进行糖耐量试验进一步检查。如果糖耐量试验空腹血糖在7.1mmol/L以上，和（或）两小时血糖≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。餐后两小时血糖过低，可能是进食过少、活动量过大所致，也可能是低血糖、胰腺肿瘤、垂体占位等引起，需要到内分泌科就诊，查明原因后治疗。