对于女人而言，避孕的最好方法主要有以下几种：
1.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内，阻止受精卵着床，从而达到避孕的目的。宫内节育器的优点是长效、可逆、不影响性生活，适用于大多数女性。但也有一些副作用，如月经失调、腹痛、感染等。
2.口服避孕药：这是一种常见的避孕方法，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻止精子受精等方式来避孕。口服避孕药的优点是方便、有效、可逆，但也有一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛、月经失调等。口服避孕药需要按照医生的建议服用，不能随意停药或更改剂量。
3.避孕套：这是一种简单、有效的避孕方法，通过阻止精子进入阴道来避孕。避孕套的优点是使用方便、安全、无副作用，但也有一些缺点，如影响性生活的感觉、容易破裂或滑脱等。
4.避孕针：这是一种长效的避孕方法，通过注射孕激素来抑制排卵，从而达到避孕的目的。避孕针的优点是长效、可逆、不影响性生活，但也有一些副作用，如月经失调、头痛、体重增加等。避孕针需要定期注射，不能自行停药或更改剂量。
5.安全期避孕：这是一种自然的避孕方法，通过计算女性的安全期来避孕。安全期是指女性月经周期中不易受孕的时期，但安全期避孕并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康等因素的影响而发生变化。
需要注意的是，以上避孕方法都有其优缺点和适用范围，女性可以根据自己的年龄、健康状况、生育需求、生活方式等因素选择适合自己的避孕方法。同时，避孕方法的选择也应该在医生的指导下进行，以确保避孕的效果和安全性。