打嗝，医学上称为呃逆，是由于膈肌不自主地收缩痉挛，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，从而发出奇怪的声响。一般来说，偶尔发生的打嗝通常是短暂的，可能几分钟内就会自行缓解。
生理性打嗝的常见情况
进食过快或过饱： 比如吃饭速度很快，一下子吃进去很多食物，就容易刺激膈肌，引发打嗝。还有吃太多产气的食物，像豆类、碳酸饮料等，也可能导致打嗝。例如，一口气喝了一大杯可乐，很可能很快就会开始打嗝。突然受冷： 当身体突然受到寒冷刺激时，也可能引起打嗝。比如从炎热的室外突然进入寒冷的空调房，或者喝了冰镇的水，都可能让膈肌痉挛，出现打嗝现象。
病理性打嗝的相关情况
胃部疾病： 患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病时，也可能出现打嗝症状。比如胃溃疡患者，由于胃黏膜受损，消化功能受到影响，可能会伴随打嗝情况。一般这类患者除了打嗝，还可能有胃痛、胃胀、反酸等症状。神经系统疾病： 某些神经系统疾病也可能引发打嗝，比如脑肿瘤、脑血管意外等。因为神经系统出现问题可能会影响到膈肌的正常神经调控，从而导致打嗝不止。不过这种情况相对比较少见，但一旦出现，往往需要针对神经系统疾病进行治疗才能缓解打嗝。
打嗝的简易缓解方法
屏气法： 深吸一口气，然后憋住，尽量憋久一些，再缓慢呼出，重复几次。比如可以深吸一口气后憋住10 - 15秒，然后慢慢呼气，多数人通过几次屏气能缓解打嗝。喝水弯腰法： 喝几口温水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10 - 15次。因为胃部离膈肌较近，通过弯腰动作，可能会刺激膈神经，从而缓解打嗝。