夜里2点到3点醒的危害

失眠对人体的伤害很大，夜晚的失眠会导致第2天对工作以及学习提不起兴趣，精神萎靡，所以失眠一定要重视起来，凌晨2点到3点醒，这是由于睡前过度疲劳所致或者是睡眠质量不佳，如果失眠时还伴有一些心慌症状，有可能是心律失常，心血管疾病等所导致，一定要警惕半夜醒来对人体的危害，平时不要过于情绪激动，不要大量的饮酒，饮茶，喝咖啡，严重者建议立即就医，查明原因，然后镇静对症治疗。