问题回 答：以下中药配方可以帮助去除湿气：
配方：薏苡仁30克、芡实20克、赤小豆15克、山药15克、茯苓15克、栀子10克、陈皮10克。
原因：体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。另外，经常在潮湿、阴冷的环境中，也容易导致湿气入侵体内。湿气在中医里被称为湿邪，会严重危害健康。而这个配方中的薏苡仁、芡实、赤小豆可以利水渗湿；山药、茯苓可以健脾祛湿；栀子、陈皮可以清热祛湿。诸药合用，能够起到良好的祛湿效果。
注意事项：
1.服用该配方期间，应避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免影响药效。
2.孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下服用。
3.如果湿气症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。