肺结核主要通过呼吸道飞沫传播，预防肺结核可以从以下几方面入手。一般来说，接种卡介苗是预防肺结核的有效措施之一，卡介苗对儿童重症肺结核的预防效果可达60%~80%。
接种疫苗预防
卡介苗接种： 新生儿应及时接种卡介苗，它可以在一定程度上降低儿童患严重肺结核的风险，尤其是能显著减少儿童结核性脑膜炎等重症的发生几率。对于没有接种过卡介苗且结核菌素试验阴性的儿童，也可以考虑补种。
避免接触传染源
隔离肺结核患者： 如果身边有人患有肺结核，应尽量让患者进行隔离治疗，避免其随地吐痰，减少结核菌的传播。肺结核患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时，会释放带有结核菌的飞沫，健康人吸入后就有可能被感染。减少密集场所接触： 在肺结核高发季节或者场所，比如医院、人群密集的公共场所等，要注意佩戴口罩，尤其是自身免疫力较低的人群，像老年人、糖尿病患者等，更要避免长时间处于人员密集且通风不良的环境中。
增强自身免疫力
合理饮食： 保证均衡的营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，还要摄入足够的维生素，像新鲜的蔬菜和水果，以增强身体的抵抗力。例如，每天应保证摄入300~500克蔬菜，100~200克水果。适度运动： 坚持适量的运动，如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，能够提高身体的免疫力，帮助身体更好地抵御结核菌的侵袭。运动还可以改善心肺功能，让身体的各器官功能保持良好状态。规律作息： 保证充足的睡眠，成年人每天应保证7~8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫系统的正常运作。熬夜会影响免疫系统的功能，增加感染疾病的风险。