翻来覆去睡不着怎么办

翻来覆去睡不着觉，这种现象在临床上也是非常常见的。如果偶尔出现这样的症状的话，首先考虑可能是与白天学习，工作压力过大，或者是由于在睡觉之前过于剧烈的运动，长时间玩手机看电脑过度兴奋等原因导致的，所以出现这样的症状的话，可以考虑服用右佐匹克隆或者是唑吡坦等速效的镇静催眠药物，可以快速缓解入睡困难的症状。