如果发现乳头有脏东西，可在沐浴时进行清理，具体方法如下：
1.准备好一条干净的热毛巾，将其敷在乳头和乳晕上，大约3-5分钟，使乳晕和乳头软化。
2.用温和的沐浴露清洁乳头和乳晕，注意不要用力揉搓，以免损伤皮肤。
3.清洁后，用清水冲洗干净，然后用毛巾轻轻擦干乳头和乳晕。
需要注意的是，不要用手或其他工具强行去除乳头的脏东西，以免引起感染或损伤乳头。如果乳头有分泌物或其他异常情况，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
此外，对于哺乳期的女性，在清洁乳头时要特别注意，以免引起乳腺炎。如果乳头有破损或感染，应暂停哺乳，并及时就医。
总之，正确清洁乳头对于保持乳房健康非常重要，建议女性朋友们养成良好的卫生习惯。