睡前喝银耳汤好吗

睡前是可以适量喝银耳汤的，因为银耳汤的营养价值是非常高的，对身体也是有一定好处的。

一、对治疗支气管炎、咽炎、喉咙痛等，可以起到缓解的作用。

二、银耳里面含有胶原蛋白，对皮肤可以起到美容养颜，延缓衰老的功效。

三、银耳还可以起到减肥的作用，可以促进食物的吸收和消化，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。