月经推迟可以喝红糖水，但红糖水并没有催经的作用。
月经推迟在排除怀孕后，可分为生理性和病理性。对于有性生活的女性，月经推迟首先需要排除怀孕，应及时就医，进行相关检查，如血HCG、B超等，以明确原因。
如果确定没有怀孕，且偶尔发生月经推迟，可能与精神紧张、压力大、环境改变、过度运动、减肥、药物等因素有关，这种情况一般不需要特殊处理，通常可自行恢复。此时喝红糖水可能有一定的心理安慰作用，但并不能改变月经推迟的情况。
如果月经经常推迟，或推迟时间较长，可能是病理性因素引起，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。这种情况下，喝红糖水也没有治疗作用，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，红糖水含糖量较高，过量饮用可能会导致血糖升高，因此，糖尿病患者应避免饮用红糖水。此外，红糖水也不能替代药物治疗，如果月经推迟是由疾病引起的，仅靠喝红糖水是不行的。
总之，月经推迟时，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、压力过大等，有助于维持正常的月经周期。