月经期同房的危害主要包括以下几个方面：
1.感染：月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时同房容易将细菌带入子宫，引起感染。感染可能导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，严重时还可能影响生育能力。
2.出血：月经期同房可能导致月经量增多、经期延长，甚至出现大出血的情况。
3.免疫反应：同房时，男性精液中的前列腺素可能引起女性免疫系统的反应，导致免疫性不孕症的发生。
4.子宫内膜异位症：经期同房可能使脱落的子宫内膜碎片种植在子宫以外的部位，形成子宫内膜异位症，导致痛经、性交痛等症状。
5.其他风险：还可能增加性传播疾病的感染风险，如艾滋病、梅毒等。
对于有性生活的女性，以下是一些建议：
1.避免在月经期同房，最好在月经干净后2-3天再进行。
2.注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。
3.如果出现月经异常、腹痛、白带异常等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.定期进行妇科检查，早发现、早治疗妇科疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对月经期间同房的反应也可能不同。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生的意见。同时，尊重伴侣的意愿，共同维护双方的健康。