子宫息肉手术后休息多久可以运动，取决于手术方式、患者的身体恢复情况等，一般建议休息1~4周，具体如下：
1.休息1周：如果息肉较小，手术操作简单，对身体损伤较小，一般休息1周左右，身体基本恢复后，就可以适当运动，如散步、瑜伽等。
2.休息2~4周：如果息肉较大，手术操作复杂，对身体损伤较大，或者患者年龄较大、身体虚弱，术后恢复较慢，可能需要休息2~4周，待身体完全恢复后，再逐渐开始运动。
3.特殊情况：如果患者在术后出现了出血、感染等并发症，需要延长休息时间，待并发症治愈后，再根据身体恢复情况决定是否可以运动。
需要注意的是，在术后的恢复期间，患者应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时要保持良好的生活习惯，合理饮食，保持心情愉悦。此外，患者还应按照医生的要求定期复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。