人流后第一次来月经很多可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.子宫内膜修复：人流手术会对子宫内膜造成一定的损伤，手术后第一次来月经时，子宫内膜可能会脱落较多，从而导致月经量增多。
2.激素水平变化：人流手术可能会影响体内激素水平的变化，导致月经周期和月经量的改变。
3.宫腔粘连：如果人流手术过程中操作不当，可能会导致宫腔粘连，使经血排出不畅，从而引起月经量增多。
4.其他因素：如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，也可能导致月经量增多。
需要注意的是，如果月经量过多，持续时间过长，或伴有其他不适症状，如腹痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于人流后的女性，需要注意以下几点：
1.休息：术后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
3.个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
4.性生活：术后一个月内应避免性生活，以免引起感染。
5.复查：按照医生的建议定期复查，了解身体的恢复情况。
总之，人流后第一次来月经很多需要引起重视，但也不必过于紧张。如果出现异常情况，应及时就医，以便早发现、早治疗。同时，女性在日常生活中应注意保护自己，避免意外怀孕和不必要的人流手术。