根据《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，13岁男孩的标准身高范围为135.4-166.4cm。如果身高低于121.6cm，则属于矮小，可能是由疾病或营养不良等因素引起；如果身高超过170.1cm，则属于超高，可能与家族遗传、疾病或过早发育等因素有关。
以下是一些影响身高的因素：
1.遗传因素：身高与遗传有很大关系，父母的身高会影响孩子的身高。
2.营养因素：营养对身高的影响非常重要，孩子需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，以支持身体的生长发育。
3.运动因素：适当的运动可以促进骨骼和肌肉的发育，有助于身高的增长。
4.睡眠因素：睡眠对身高的影响也很大，孩子需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，以促进生长激素的分泌。
5.环境因素：生活环境也会对身高产生影响，例如空气质量、水质和生活压力等。
如果孩子的身高低于或高于标准身高范围，家长应该及时带孩子去医院进行检查，以确定原因并采取相应的措施。如果孩子的身高正常，家长也应该注意孩子的营养、运动、睡眠和环境等方面，以确保孩子的健康成长。
对于13岁的男孩来说，家长可以采取以下措施来帮助孩子长高：
1.保证营养均衡：孩子需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以支持身体的生长发育。家长可以给孩子提供多样化的食物，包括肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果和奶制品等。
2.适当运动：适当的运动可以促进骨骼和肌肉的发育，有助于身高的增长。家长可以鼓励孩子参加一些有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等，同时也可以让孩子进行一些伸展运动和篮球、排球等球类运动。
3.保证充足睡眠：睡眠对身高的影响也很大，孩子需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。家长可以让孩子养成良好的睡眠习惯，保证孩子每天有足够的睡眠时间。
4.减少压力：生活压力可能会影响孩子的身高，家长可以尽量减少孩子的生活压力，让孩子保持愉快的心情。
5.定期体检：家长应该定期带孩子去医院进行体检，以确保孩子的身体健康。
总之，身高是一个重要的指标，家长应该关注孩子的身高发育情况，并采取相应的措施来帮助孩子长高。如果孩子的身高存在问题，家长应该及时带孩子去医院进行检查和治疗。