茶和维生素c能一起喝吗

茶和维生素C能一起喝。

茶和维生素C都是常见的饮品和营养补充剂，一般情况下可以一起喝。茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，具有提神醒脑、抗氧化等作用；维生素C具有抗氧化、增强免疫力等功效。两者一起喝，不会产生有害的化学反应，也不会影响各自的营养吸收。但需要注意的是，茶中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，会影响维生素C的吸收，因此建议在饭后半小时再喝，以免影响维生素C的吸收。此外，维生素C不能过量服用，否则可能会引起不良反应，建议在医生的指导下服用。