上背中间疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用背部肌肉或进行剧烈运动后，可能导致上背中间肌肉劳损，引起疼痛。
2.胸椎疾病：胸椎的骨折、脱位、椎间盘突出等疾病，可能刺激或压迫脊神经，引起上背中间疼痛。
3.肩周炎：肩周炎可导致肩部及背部疼痛，疼痛可能放射至上背中间。
4.心脏疾病：少数情况下，上背中间疼可能是心脏疾病的表现，如心绞痛、心肌梗死等。
5.肺部疾病：肺部感染、肿瘤等疾病也可能引起上背中间疼痛。
6.其他原因：食管炎、食管癌、胆囊炎、强直性脊柱炎等疾病也可能导致上背中间疼。
如果上背中间疼持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，给背部足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷上背中间，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩上背中间，缓解肌肉疲劳。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、扶他林等，缓解疼痛。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据病因和个人情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。