什么水果降血压

蓝莓是一种富含营养的小型浆果，具有降血压的功效。蓝莓中富含的类黄酮可减少氧化应激对血管的损伤，从而降低血压；其中的花青素也有助于降低血压和改善血管内皮功能。此外，蓝莓还富含维生素C和钾等营养素，对心血管健康有益。

需要注意的是，蓝莓不能替代降压药物，高血压患者应在医生的指导下进行治疗，并注意饮食健康和生活方式的调整。