每天排便量一般在100~300克左右算正常范围。不过，排便量会受到多种因素影响，比如饮食结构等。
排便量的影响因素——饮食方面
膳食纤维摄入： 如果日常饮食中膳食纤维摄入充足，像多吃蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如苹果、香蕉等），肠道内容物会增多，排便量可能会相对多一些。一般来说，每天摄入25~30克膳食纤维比较合适，若达到这个量，排便量往往会有所增加。水分摄入： 喝水少的话，大便会比较干结，排便量可能会减少。正常情况下，成年人每天需要摄入1500~1700毫升的水，如果喝水少于1200毫升，就可能影响排便量，导致排便量偏少。
排便量的影响因素——疾病方面
肠道炎症： 患有肠炎时，肠道黏膜会受到刺激，可能影响肠道的正常吸收和分泌功能，进而影响排便量。比如溃疡性结肠炎患者，可能会出现腹泻等情况，排便量会增多且质地稀。肠道肿瘤： 肠道长了肿瘤，会影响肠道的正常蠕动和内容物的通过，也会改变排便量。例如结肠癌患者，可能会出现排便习惯改变，包括排便量的异常变化，可能出现排便量时多时少的情况。
排便量异常的情况及应对
排便量过多： 如果排便量突然明显增多，且持续时间较长，同时伴有腹痛、腹泻等症状，就要考虑可能是肠道感染或者其他肠道疾病引起的。这时候需要及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因并进行相应治疗。排便量过少： 要是排便量明显少于平时，并且伴有排便困难、大便干结等情况，可能是便秘导致的。这时候可以通过调整饮食来改善，多吃富含膳食纤维的食物，增加水分摄入，适当运动等。如果通过这些生活方式的调整还是不能改善，也需要就医，排查是否有肠道狭窄等问题。