通过按摩乳房来增加奶水分泌的效果因人而异，且并没有科学依据证明按摩乳房可以催乳。以下是关于哺乳期的一些建议：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝正确地含住乳头和大部分乳晕，以有效吸吮。
3.保持良好的心情：哺乳期妈妈的情绪状态对乳汁分泌也有影响，保持心情愉悦有助于乳汁分泌。
4.合理饮食：哺乳期妈妈需要保证足够的水分和营养摄入，可适当多食用一些下奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
5.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于维持身体的正常功能和乳汁分泌。
如果哺乳期妈妈在乳汁分泌方面遇到问题，建议及时咨询医生或专业的哺乳期顾问，以获得更准确和个性化的建议。同时，也要注意保护乳房的健康，避免乳腺炎等问题的发生。