目前伤害最小的堕胎方法是药流，但药流有一定的时间限制，只适用于怀孕49天内的女性。药流通过服用药物终止妊娠，不需要进行手术，但可能会出现药流不全，需要进行清宫手术，对身体造成二次伤害。
负压吸引术也是一种较为安全的堕胎方法，适用于怀孕10周内的女性。该手术通过负压吸引的方式将胚胎组织吸出，手术时间短，出血少，但可能会出现子宫穿孔、人工流产综合征等并发症。
另外，超导可视无痛人流是在无痛人流的基础上，通过B超的引导，直接将孕囊吸出，手术时间短，出血少，对子宫的伤害较小，但费用相对较高。
无论选择哪种堕胎方法，都需要在医生的指导下进行，并进行全面的身体检查，以确保手术的安全性。同时，堕胎对身体和心理都会造成一定的伤害，因此在进行堕胎前，需要慎重考虑，并尽可能寻求家人和朋友的支持和理解。
此外，对于未成年人来说，堕胎需要在监护人的陪同下进行。同时，需要注意的是，堕胎并不是一种避孕方法，正确的避孕方法包括使用避孕套、口服避孕药等。如果没有生育计划，建议在性生活中采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。