脾虚湿气重的人通常会有一些身体表现。一般来说，脾虚湿气重可能出现这些症状：首先在消化方面，会经常出现食欲不振的情况，有的患者可能连续几天都没有明显的饥饿感，食量比正常时减少。还可能有腹胀的表现，尤其是在饭后，腹胀感会比较明显，持续时间可能从半小时到数小时不等。
消化系统的表现
食欲不振： 脾虚湿气重的人往往脾胃功能受影响，对食物的消化吸收能力下降，从而出现不想吃饭的情况，食量可能比平常减少1/3甚至更多。腹胀： 食物在脾胃内运化不畅，容易产生气体，导致腹部胀满，尤其在进食后，这种腹胀感会更明显，有的会持续2 - 3小时才逐渐缓解。
身体感觉方面
身体沉重乏力： 体内湿气重会让人感觉身体像被重物拖累，四肢沉重，不愿意活动。比如原本能轻松爬几层楼梯，现在爬一层就觉得很累，这种乏力感持续时间较长，休息后也不容易缓解。头晕头重： 湿气上蒙清窍，会出现头晕的症状，头部像裹了一层东西，感觉沉重、昏沉，尤其是在早晨起床时可能更明显，这种头晕感可能会持续数小时。
二便情况
大便不成形： 脾虚不能正常运化水湿，水湿与糟粕相混，导致大便稀软，不成形，每天排便次数可能会比正常情况增多1 - 2次，粪便多黏腻，不容易冲干净马桶。小便异常： 湿气影响膀胱的气化功能，可能出现小便混浊、量少的情况，有的还会有排尿不畅的感觉。
舌苔脉象
舌苔厚腻： 观察舌头可以发现，舌苔白厚且腻，就像舌面上覆盖了一层黏腻的物质，这是脾虚湿气重比较典型的舌象表现。脉象濡缓： 把脉时会感觉到脉搏跳动濡软，像按在棉花上一样，而且脉搏跳动的频率比较缓慢。