月经来了一天就没了，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：怀孕后出现先兆流产、宫外孕等情况时，可能会导致阴道少量出血，误以为是月经来潮。
2.内分泌紊乱：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、熬夜、过度节食、暴饮暴食等也可引起内分泌紊乱，导致月经量减少。
3.卵巢功能衰退：卵巢功能衰退会导致雌激素分泌不足，从而引起月经量减少。
4.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，引起宫腔粘连，使月经量减少。
5.其他：子宫内膜结核、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病，也可能会导致月经量减少。
如果出现月经来了一天就没了的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食等。饮食上可适当食用一些补血的食物，如红枣、桂圆等。