治偏头痛窍门主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，具有缓解疼痛的作用。
麦角类制剂：如麦角胺咖啡因，能终止偏头痛的急性发作。
曲坦类药物：如舒马曲坦、那拉曲坦等，是治疗偏头痛的特效药物。
2.物理治疗：
按摩：用手指或拳头在头部轻轻按摩，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，可缓解血管扩张引起的疼痛。
针灸：通过针刺穴位来调节气血、缓解疼痛。
3.生活调整：
保持规律的作息时间：避免熬夜，保证充足的睡眠。
避免诱因：如强光、噪音、疲劳、紧张等，尽量避免这些因素的刺激。
饮食调整：避免食用巧克力、奶酪、红酒等可能诱发偏头痛的食物。
适量运动：适当的运动可以缓解压力，改善血液循环。
4.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良的思维和行为方式，减轻偏头痛的发作频率和程度。
放松训练：如冥想、深呼吸等，可缓解紧张和焦虑情绪。
需要注意的是，偏头痛的治疗方法因人而异，患者应根据自己的具体情况选择合适的治疗方法。如果偏头痛症状严重或频繁发作，建议及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。