单纯性肥胖的首选治疗方法是生活方式干预。
生活方式干预包括以下几个方面：
1.饮食管理：控制总热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。
2.运动：增加身体活动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合无氧运动，如举重、俯卧撑等，以增加肌肉量。
3.行为干预：建立健康的生活习惯，如定时进餐、规律作息、减少久坐等。
4.心理支持：肥胖可能会对心理产生影响，提供心理支持可以帮助患者更好地应对肥胖问题。
此外，对于一些严重的肥胖患者，可能需要结合药物治疗或手术治疗。但生活方式干预是基础和长期的治疗方法。
需要注意的是，儿童和青少年肥胖患者的治疗需要特别关注，因为他们的身体和心理发育尚未完全成熟。治疗方法应根据个体情况进行调整，包括饮食、运动和心理支持等方面。同时，家长和监护人的参与和支持也非常重要。
对于成年人，生活方式干预也需要长期坚持，因为肥胖是一种慢性疾病，需要持续的努力和管理。定期评估体重和健康状况，以及寻求专业医生或营养师的指导也是很有帮助的。
总之，生活方式干预是单纯性肥胖的首选治疗方法，通过改变生活习惯和行为，可以有效地控制体重，改善健康状况。如果有需要，还可以结合其他治疗方法，但生活方式的改变是长期控制肥胖的关键。