免疫系统是人体的防御系统，它能识别和清除外来入侵的病原体等异物，维护人体健康。正常运作时可抵御疾病，若出现问题则可能引发多种健康状况。
免疫系统功能异常之免疫功能低下
免疫功能低下时，人体易受病原体侵袭，频繁患病，如感冒等呼吸道感染的发生频率增加。这可能与营养不良、长期劳累、某些疾病（如艾滋病）等因素有关。对于儿童，因其免疫系统尚不完善，更易出现免疫功能低下相关问题；老年人免疫功能衰退，也较易面临免疫功能低下的困扰。
免疫系统功能异常之自身免疫性疾病
自身免疫性疾病是免疫系统错误地攻击自身组织和器官导致的。例如类风湿关节炎，会攻击关节，引起关节疼痛、肿胀等症状；系统性红斑狼疮则会累及多个系统，出现皮肤红斑、肾脏损害等多种表现。自身免疫性疾病的具体发病机制复杂，可能与遗传、环境等多种因素相关。
提升免疫系统功能的方式
合理饮食是重要方面，应摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，为免疫系统提供充足营养支持。适度运动也有助于增强免疫系统功能，规律的运动能促进身体新陈代谢，提高免疫细胞的活性。同时，要保证充足的睡眠，让身体各器官得到良好休息，利于免疫系统的正常调节。此外，避免过度压力等不良因素，保持良好的心理状态对免疫系统健康也至关重要。