思维强迫症如何自愈

强迫思维自愈可能性不大，因为强迫思维本身无法自我控制，患者往往感觉不是自己的本意，轻度的可以通过转移注意力、深呼吸、放松情绪和肌肉等方式缓解，但是仍会反复出现。

严重的强迫思维可以服用抗抑郁剂，如帕罗西汀、氟伏沙明、氯米帕明等，有效率60%-70%。另外，长时间(一年以上)的心理治疗是一种助人自助的治疗方式，可以尝试进行。